Ha koll på vad du har på tallriken
Vegetarisk shepherd's pie
Kalorier och näringsvärden
kommersiell
101
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.13 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 101 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 2 g 10%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2,9 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3,8 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4,8 g | 33 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Shepherd's piehemmagjord107 kcal / 100 g
- Grönsakspajhemlagad301 kcal / 100 g
- Grönsakslasagnehandelsvara117 kcal / 100 g
- Grönsaksmoussakadetaljhandel98 kcal / 100 g
- Grönskakpajkommersiell289 kcal / 100 g
- Cottage pie eller shepherd's pieuppvärmd111 kcal / 100 g
- Quorn- och grönsakspaj174 kcal / 100 g
- Köttfärslåda124 kcal / 100 g
- Shepherd's pie med köttfärsförpackad138 kcal / 100 g
- Grönsakspakoradetaljhandel238 kcal / 100 g
Frågor om Vegetarisk shepherd's pie
Hur många kalorier innehåller 100 g Vegetarisk shepherd's pie?
100 g Vegetarisk shepherd's pie innehåller 101 kcal, med 1,9 g protein, 13 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vegetarisk shepherd's pie?
50 g Vegetarisk shepherd's pie innehåller 51 kcal, med 1 g protein, 6,7 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vegetarisk shepherd's pie?
150 g Vegetarisk shepherd's pie innehåller 152 kcal, med 2,9 g protein, 20 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vegetarisk shepherd's pie?
200 g Vegetarisk shepherd's pie innehåller 202 kcal, med 3,8 g protein, 27 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vegetarisk shepherd's pie?
250 g Vegetarisk shepherd's pie innehåller 253 kcal, med 4,8 g protein, 33 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-655 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
