Ha koll på vad du har på tallriken
Shepherd's pie med köttfärs
Kalorier och näringsvärden
förpackad
138
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.9,4 g
Fett8,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 138 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Kolhydrater 9,4 g 3%
- Fett 8,2 g 11%
- Mättat fett 4,7 g 24%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 322 mg 14%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 45,9 µg 5%
- Vitamin C 0,65 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineraler
- Kalcium 59,6 mg 5%
- Järn 0,71 mg 4%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfor 45,5 mg 4%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Jod 4,6 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6 g | 9,4 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 9 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 15 g | 24 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Shepherd's pie med ankaförpackad, tillagad168 kcal / 100 g
- Fiskbrandade eller fiskpajförpackad117 kcal / 100 g
- Shepherd's piefryst, med majs (kan innehålla morötter och ärter), uppvärmt124 kcal / 100 g
- Köttfylld smördegförpackad354 kcal / 100 g
- Cottage pie eller shepherd's pieuppvärmd111 kcal / 100 g
- Vegetarisk shepherd's piekommersiell101 kcal / 100 g
- Fläsk- rieslingvin- och svampajpförpackad251 kcal / 100 g
- Cottage piehemgjord126 kcal / 100 g
Frågor om Shepherd's pie med köttfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Shepherd's pie med köttfärs?
100 g Shepherd's pie med köttfärs innehåller 138 kcal, med 6 g protein, 9,4 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Shepherd's pie med köttfärs?
50 g Shepherd's pie med köttfärs innehåller 69 kcal, med 3 g protein, 4,7 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Shepherd's pie med köttfärs?
150 g Shepherd's pie med köttfärs innehåller 207 kcal, med 9 g protein, 14 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Shepherd's pie med köttfärs?
200 g Shepherd's pie med köttfärs innehåller 276 kcal, med 12 g protein, 19 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Shepherd's pie med köttfärs?
250 g Shepherd's pie med köttfärs innehåller 345 kcal, med 15 g protein, 24 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25009 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
