Ha koll på vad du har på tallriken
Lasagne
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord, med extra mager nötfärs
160
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.15 g
Fett7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 15 g 6%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 2,8 g —
- Natrium 237 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineraler
- Kalcium 105 mg 8%
- Järn 0,82 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 16 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 10 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,1 g | 7,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 15 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 20 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 25 g | 38 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Lasagne med köttrestaurang, italiensk185 kcal / 100 g
- Lasagne med nötkötthemlagad149 kcal / 100 g
- Vegetarisk lasagnehemmagjord139 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfärssåshemmagjord157 kcal / 100 g
- Blandad lasagnehemlagad153 kcal / 100 g
- Auberginelasagneblandad, hemmagjord, med salt92 kcal / 100 g
- Ostelasagnemed vit sås, med salt, hemmagjord244 kcal / 100 g
- Grönsakslasagnehemlagad112 kcal / 100 g
- Auberginlasagnemed bolognesesås, hemlagad, med salt99 kcal / 100 g
- Spenat fullkornslasagnehemmagjord93 kcal / 100 g
Frågor om Lasagne
Hur många kalorier innehåller 100 g Lasagne?
100 g Lasagne innehåller 160 kcal, med 10 g protein, 15 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lasagne?
50 g Lasagne innehåller 80 kcal, med 5,1 g protein, 7,6 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lasagne?
150 g Lasagne innehåller 240 kcal, med 15 g protein, 23 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lasagne?
200 g Lasagne innehåller 320 kcal, med 20 g protein, 30 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lasagne?
250 g Lasagne innehåller 400 kcal, med 25 g protein, 38 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-482 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
