Ha koll på vad du har på tallriken
linscurry med röda linser och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
britisk stil, hemmagjord
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 112 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Sockerarter 2,4 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 145 µg 16%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,6 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 30 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 37 g | 9,5 g |
Liknande livsmedel
- Linscurry med röda linser och tomatpunjabisk stil, hemmagjord93 kcal / 100 g
- Röda linsers currypunjabisk, hemmagjord141 kcal / 100 g
- Röd linscurryröd/masoor-dahl, med vegetabilisk olja, hemgjord173 kcal / 100 g
- Röda linsers curry med smørmed smör, hemmagjord161 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och mungbönorhemmagjord116 kcal / 100 g
- Hel linscurrymasoor, punjabisk, hemgjord148 kcal / 100 g
- Lins-dhalcurryhemlagad126 kcal / 100 g
- Kikärts-dhal-curryhemmagjord152 kcal / 100 g
- Grönsakscurryislamsk, hemgjord81 kcal / 100 g
- Mungbön- och tomatcurrydahl, hemgjord95 kcal / 100 g
Frågor om linscurry med röda linser och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g linscurry med röda linser och grönsaker?
100 g linscurry med röda linser och grönsaker innehåller 112 kcal, med 5,7 g protein, 15 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g linscurry med röda linser och grönsaker?
50 g linscurry med röda linser och grönsaker innehåller 56 kcal, med 2,9 g protein, 7,4 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g linscurry med röda linser och grönsaker?
150 g linscurry med röda linser och grönsaker innehåller 168 kcal, med 8,6 g protein, 22 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g linscurry med röda linser och grönsaker?
200 g linscurry med röda linser och grönsaker innehåller 224 kcal, med 11 g protein, 30 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g linscurry med röda linser och grönsaker?
250 g linscurry med röda linser och grönsaker innehåller 280 kcal, med 14 g protein, 37 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-761 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
