Ha koll på vad du har på tallriken
hel linscurry
Kalorier och näringsvärden
masoor, punjabisk, hemgjord
148
kalorierkcal per 100 g
Protein5,7 g
Kolh.14 g
Fett8,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 8,3 g 11%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 26 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 5,7 g | 14 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,9 g | 7 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 8,6 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 11 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 14 g | 35 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Röda linsers currypunjabisk, hemmagjord141 kcal / 100 g
- Hel mungbönscurrypunjabi, hemgjord74 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och tomatpunjabisk stil, hemmagjord93 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och grönsakerbritisk stil, hemmagjord112 kcal / 100 g
- Röda linsers curry med smørmed smör, hemmagjord161 kcal / 100 g
- Röd linscurryröd/masoor-dahl, med vegetabilisk olja, hemgjord173 kcal / 100 g
- Curry med hela kikärtorgujarat-typ, hemgjord183 kcal / 100 g
- Kikärts- och tomatcurrypunjabistil, med smör, hemgjord107 kcal / 100 g
- Kikärts- och potatiscurryhemgjord119 kcal / 100 g
- Lins-dhalcurryhemlagad126 kcal / 100 g
Frågor om hel linscurry
Hur många kalorier innehåller 100 g hel linscurry?
100 g hel linscurry innehåller 148 kcal, med 5,7 g protein, 14 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g hel linscurry?
50 g hel linscurry innehåller 74 kcal, med 2,9 g protein, 7 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g hel linscurry?
150 g hel linscurry innehåller 222 kcal, med 8,6 g protein, 21 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g hel linscurry?
200 g hel linscurry innehåller 296 kcal, med 11 g protein, 28 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g hel linscurry?
250 g hel linscurry innehåller 370 kcal, med 14 g protein, 35 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-766 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
