Ha koll på vad du har på tallriken
hel linscurry
Kalorier och näringsvärden
masoor, gujaratisk, hemgjord
137
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Kolh.17 g
Fett5,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,5 g | 17 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,3 g | 8,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,8 g | 26 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 43 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Hel mungbönscurrygujarati, hemgjord126 kcal / 100 g
- Curry med hela kikärtorgujarat-typ, hemgjord183 kcal / 100 g
- Röda linsers currypunjabisk, hemmagjord141 kcal / 100 g
- Gujaratisk karri med svarta bönorhel, hemgjord154 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och grönsakerbritisk stil, hemmagjord112 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och tomatpunjabisk stil, hemmagjord93 kcal / 100 g
- Röd linscurryröd/masoor-dahl, med vegetabilisk olja, hemgjord173 kcal / 100 g
- Röda linsers curry med smørmed smör, hemmagjord161 kcal / 100 g
- Kikärts- och tomatcurrygujaratistil, med skirat smör ghee, hemgjord237 kcal / 100 g
- Kikärts-dhal-curryhemmagjord152 kcal / 100 g
Frågor om hel linscurry
Hur många kalorier innehåller 100 g hel linscurry?
100 g hel linscurry innehåller 137 kcal, med 6,5 g protein, 17 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g hel linscurry?
50 g hel linscurry innehåller 69 kcal, med 3,3 g protein, 8,5 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g hel linscurry?
150 g hel linscurry innehåller 206 kcal, med 9,8 g protein, 26 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g hel linscurry?
200 g hel linscurry innehåller 274 kcal, med 13 g protein, 34 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g hel linscurry?
250 g hel linscurry innehåller 343 kcal, med 16 g protein, 43 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-765 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
