Ha koll på vad du har på tallriken
Röda linsers curry
Kalorier och näringsvärden
punjabisk, hemmagjord
141
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.19 g
Fett4,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Sockerarter 3,9 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,6 g | 9,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 29 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 39 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 18 g | 48 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Röda linsers curry med smørmed smör, hemmagjord161 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och tomatpunjabisk stil, hemmagjord93 kcal / 100 g
- Röd linscurryröd/masoor-dahl, med vegetabilisk olja, hemgjord173 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och grönsakerbritisk stil, hemmagjord112 kcal / 100 g
- Hel linscurrymasoor, punjabisk, hemgjord148 kcal / 100 g
- Röda lins- mungbön- och tomatcurryhemmagjord92 kcal / 100 g
- Lins-dhalcurryhemlagad126 kcal / 100 g
- Kikärts-dhal-curryhemmagjord152 kcal / 100 g
- Röda bönscurrypunjabi, hemmagjord106 kcal / 100 g
- Mungbönscurrydahl, bengaliska, hemgjord74 kcal / 100 g
Frågor om Röda linsers curry
Hur många kalorier innehåller 100 g Röda linsers curry?
100 g Röda linsers curry innehåller 141 kcal, med 7,2 g protein, 19 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Röda linsers curry?
50 g Röda linsers curry innehåller 71 kcal, med 3,6 g protein, 9,7 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Röda linsers curry?
150 g Röda linsers curry innehåller 212 kcal, med 11 g protein, 29 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Röda linsers curry?
200 g Röda linsers curry innehåller 282 kcal, med 14 g protein, 39 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Röda linsers curry?
250 g Röda linsers curry innehåller 353 kcal, med 18 g protein, 48 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-762 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
