Ha koll på vad du har på tallriken
Mungbönscurry
Kalorier och näringsvärden
dahl, bengaliska, hemgjord
74
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Kolh.7,4 g
Fett3,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 74 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Kolhydrater 7,4 g 3%
- Fett 3,4 g 4%
- Mättat fett 2 g 10%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,98 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 7,4 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 3,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 11 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,4 g | 15 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 19 g | 8,5 g |
Liknande livsmedel
- Hel mungbönscurrypunjabi, hemgjord74 kcal / 100 g
- Röda bönor och mungbönscurryhemmagjord153 kcal / 100 g
- Mungbön- och tomatcurrydahl, hemgjord95 kcal / 100 g
- Mungbön- och spenatcurrydahl, hemgjord102 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och mungbönorhemmagjord116 kcal / 100 g
- Röda lins- mungbön- och tomatcurryhemmagjord92 kcal / 100 g
- Bengalsk karri med svarta bönorhel, hemgjord76 kcal / 100 g
- Röda linsers currypunjabisk, hemmagjord141 kcal / 100 g
- Gröna bönor masala curryhemmagjord130 kcal / 100 g
- Kikärts-dhal-curryhemmagjord152 kcal / 100 g
Frågor om Mungbönscurry
Hur många kalorier innehåller 100 g Mungbönscurry?
100 g Mungbönscurry innehåller 74 kcal, med 4,2 g protein, 7,4 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mungbönscurry?
50 g Mungbönscurry innehåller 37 kcal, med 2,1 g protein, 3,7 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mungbönscurry?
150 g Mungbönscurry innehåller 111 kcal, med 6,3 g protein, 11 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mungbönscurry?
200 g Mungbönscurry innehåller 148 kcal, med 8,4 g protein, 15 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mungbönscurry?
250 g Mungbönscurry innehåller 185 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-768 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
