Ha koll på vad du har på tallriken
röda bönor och mungbönscurry
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
153
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.7,6 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 7,6 g 3%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 3 g 15%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 51 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3,9 g | 7,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 3,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 5,9 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 7,8 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 9,8 g | 19 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Curry med svarta bönor och röda bönorhel, hemgjord94 kcal / 100 g
- Röda lins- mungbön- och tomatcurryhemmagjord92 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och mungbönorhemmagjord116 kcal / 100 g
- Röda bönscurrypunjabi, hemmagjord106 kcal / 100 g
- Hel mungbönscurrypunjabi, hemgjord74 kcal / 100 g
- Mungbönscurryhela och rovor blad, hemmagjord169 kcal / 100 g
- Mungbön- och tomatcurrydahl, hemgjord95 kcal / 100 g
- Mungbön- och spenatcurrydahl, hemgjord102 kcal / 100 g
- Gröna bönor masala curryhemmagjord130 kcal / 100 g
- Gujaratisk karri med svarta bönorhel, hemgjord154 kcal / 100 g
Frågor om röda bönor och mungbönscurry
Hur många kalorier innehåller 100 g röda bönor och mungbönscurry?
100 g röda bönor och mungbönscurry innehåller 153 kcal, med 3,9 g protein, 7,6 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g röda bönor och mungbönscurry?
50 g röda bönor och mungbönscurry innehåller 77 kcal, med 2 g protein, 3,8 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g röda bönor och mungbönscurry?
150 g röda bönor och mungbönscurry innehåller 230 kcal, med 5,9 g protein, 11 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g röda bönor och mungbönscurry?
200 g röda bönor och mungbönscurry innehåller 306 kcal, med 7,8 g protein, 15 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g röda bönor och mungbönscurry?
250 g röda bönor och mungbönscurry innehåller 383 kcal, med 9,8 g protein, 19 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-784 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
