Ha koll på vad du har på tallriken
Gujaratisk karri med svarta bönor
Kalorier och näringsvärden
hel, hemgjord
154
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Kolh.15 g
Fett6,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 154 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kolhydrater 15 g 6%
- Fett 6,7 g 9%
- Mättat fett 4 g 20%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Folat (B9) 24 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 61 mg 5%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,44 mg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8,4 g | 15 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,2 g | 7,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 38 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Hel mungbönscurrygujarati, hemgjord126 kcal / 100 g
- Curry med svarta bönor och röda bönorhel, hemgjord94 kcal / 100 g
- Bengalsk karri med svarta bönorhel, hemgjord76 kcal / 100 g
- Hel linscurrymasoor, gujaratisk, hemgjord137 kcal / 100 g
- Curry med hela kikärtorgujarat-typ, hemgjord183 kcal / 100 g
- Röda bönscurrygujarati, hemmagjord107 kcal / 100 g
- Röda bönor och mungbönscurryhemmagjord153 kcal / 100 g
- Karri med <b>svarta ögon-bönor</b>hemgjord139 kcal / 100 g
- Kikärts- och tomatcurrygujaratistil, med skirat smör ghee, hemgjord237 kcal / 100 g
- Urad dahlhemmagjord81 kcal / 100 g
Frågor om Gujaratisk karri med svarta bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Gujaratisk karri med svarta bönor?
100 g Gujaratisk karri med svarta bönor innehåller 154 kcal, med 8,4 g protein, 15 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gujaratisk karri med svarta bönor?
50 g Gujaratisk karri med svarta bönor innehåller 77 kcal, med 4,2 g protein, 7,7 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gujaratisk karri med svarta bönor?
150 g Gujaratisk karri med svarta bönor innehåller 231 kcal, med 13 g protein, 23 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gujaratisk karri med svarta bönor?
200 g Gujaratisk karri med svarta bönor innehåller 308 kcal, med 17 g protein, 31 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gujaratisk karri med svarta bönor?
250 g Gujaratisk karri med svarta bönor innehåller 385 kcal, med 21 g protein, 38 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-737 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
