Ha koll på vad du har på tallriken
röda bönscurry
Kalorier och näringsvärden
gujarati, hemmagjord
107
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.9,7 g
Fett6,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 9,7 g 4%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4 g | 9,7 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 4,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6 g | 15 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 24 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Röda bönor och mungbönscurryhemmagjord153 kcal / 100 g
- Curry med svarta bönor och röda bönorhel, hemgjord94 kcal / 100 g
- Gujaratisk karri med svarta bönorhel, hemgjord154 kcal / 100 g
- Hel mungbönscurrygujarati, hemgjord126 kcal / 100 g
- Hel linscurrymasoor, gujaratisk, hemgjord137 kcal / 100 g
- Potatiscurrygujarati, hemgjord94 kcal / 100 g
- Curry med hela kikärtorgujarat-typ, hemgjord183 kcal / 100 g
- Röda linsers currypunjabisk, hemmagjord141 kcal / 100 g
- Gröna bönor masala curryhemmagjord130 kcal / 100 g
- Karri med <b>svarta ögon-bönor</b>punjabisk stil, hemgjord111 kcal / 100 g
Frågor om röda bönscurry
Hur många kalorier innehåller 100 g röda bönscurry?
100 g röda bönscurry innehåller 107 kcal, med 4 g protein, 9,7 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g röda bönscurry?
50 g röda bönscurry innehåller 54 kcal, med 2 g protein, 4,9 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g röda bönscurry?
150 g röda bönscurry innehåller 161 kcal, med 6 g protein, 15 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g röda bönscurry?
200 g röda bönscurry innehåller 214 kcal, med 8 g protein, 19 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g röda bönscurry?
250 g röda bönscurry innehåller 268 kcal, med 10 g protein, 24 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-785 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
