Ha koll på vad du har på tallriken

Potatiscurry

Kalorier och näringsvärden

gujarati, hemgjord

94
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Kolh.12 g
Fett5,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 94 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 2,1 g —
  • Natrium 22 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 0,91 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g941,5 g12 g5,4 g
50 g50 g470,8 g5,9 g2,7 g
150 g150 g1412,3 g18 g8,1 g
200 g200 g1883 g24 g11 g
250 g250 g2353,8 g30 g14 g

Frågor om Potatiscurry

Hur många kalorier innehåller 100 g Potatiscurry?

100 g Potatiscurry innehåller 94 kcal, med 1,5 g protein, 12 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potatiscurry?

50 g Potatiscurry innehåller 47 kcal, med 0,8 g protein, 5,9 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potatiscurry?

150 g Potatiscurry innehåller 141 kcal, med 2,3 g protein, 18 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potatiscurry?

200 g Potatiscurry innehåller 188 kcal, med 3 g protein, 24 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potatiscurry?

250 g Potatiscurry innehåller 235 kcal, med 3,8 g protein, 30 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-782 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat