Ha koll på vad du har på tallriken
Potatis- och lökbhaji
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
162
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Kolh.17 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 6,3 g 32%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 413 mg 9%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 9 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,1 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 3,2 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 4,2 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 5,3 g | 42 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Potatis- lök- och svampbhajihemmagjord211 kcal / 100 g
- Aubergine- och potatisbhajihemmagjord135 kcal / 100 g
- Spenat- och potatisbhajihemgjord192 kcal / 100 g
- Blomkåls- och potatisbhajihemmagjord106 kcal / 100 g
- Potatisbhajimed smörghee, hemgjord161 kcal / 100 g
- Potatis- och bockhornsklöverbladsbhajihemmagjord222 kcal / 100 g
- Kål- och potatisbhajimed smör, hemgjord98 kcal / 100 g
- Rova- och lökbhajihemgjord126 kcal / 100 g
- Grönsaks-bhajimed smör, hemgjord185 kcal / 100 g
- Morots- potatis- och ärtbhajimed vegetabilisk olja, hemmagjord128 kcal / 100 g
Frågor om Potatis- och lökbhaji
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatis- och lökbhaji?
100 g Potatis- och lökbhaji innehåller 162 kcal, med 2,1 g protein, 17 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatis- och lökbhaji?
50 g Potatis- och lökbhaji innehåller 81 kcal, med 1,1 g protein, 8,4 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatis- och lökbhaji?
150 g Potatis- och lökbhaji innehåller 243 kcal, med 3,2 g protein, 25 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatis- och lökbhaji?
200 g Potatis- och lökbhaji innehåller 324 kcal, med 4,2 g protein, 33 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatis- och lökbhaji?
250 g Potatis- och lökbhaji innehåller 405 kcal, med 5,3 g protein, 42 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-690 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
