Ha koll på vad du har på tallriken
Kål- och potatisbhaji
Kalorier och näringsvärden
med smör, hemgjord
98
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Kolh.9,7 g
Fett5,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 98 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 9,7 g 4%
- Fett 5,6 g 7%
- Mättat fett 3,5 g 17%
- Fiber 4,1 g 15%
- Sockerarter 4,9 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 135 µg 15%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 53 mg 4%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2,7 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,4 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5,4 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6,8 g | 24 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Blomkåls- och potatisbhajihemmagjord106 kcal / 100 g
- Kål- och ärtbhajimed smörghee, hemgjord177 kcal / 100 g
- Kålbhajihemmagjord77 kcal / 100 g
- Potatis- och lökbhajihemmagjord162 kcal / 100 g
- Potatisbhajimed smörghee, hemgjord161 kcal / 100 g
- Grönsaks-bhajimed smör, hemgjord185 kcal / 100 g
- Aubergine- och potatisbhajihemmagjord135 kcal / 100 g
- Potatis- spenat- och blomkålsbhajihemmagjord169 kcal / 100 g
- Spenat- och potatisbhajihemgjord192 kcal / 100 g
- Blomkåls- och grönsaksbhajihemmagjord117 kcal / 100 g
Frågor om Kål- och potatisbhaji
Hur många kalorier innehåller 100 g Kål- och potatisbhaji?
100 g Kål- och potatisbhaji innehåller 98 kcal, med 2,7 g protein, 9,7 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kål- och potatisbhaji?
50 g Kål- och potatisbhaji innehåller 49 kcal, med 1,4 g protein, 4,9 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kål- och potatisbhaji?
150 g Kål- och potatisbhaji innehåller 147 kcal, med 4,1 g protein, 15 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kål- och potatisbhaji?
200 g Kål- och potatisbhaji innehåller 196 kcal, med 5,4 g protein, 19 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kål- och potatisbhaji?
250 g Kål- och potatisbhaji innehåller 245 kcal, med 6,8 g protein, 24 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-674 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
