Ha koll på vad du har på tallriken
Aubergine- och potatisbhaji
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
135
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Kolh.13 g
Fett8,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 8,8 g 11%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 11,6 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 0,81 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1,8 g | 13 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,9 g | 6,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2,7 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3,6 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4,5 g | 34 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Potatis- och lökbhajihemmagjord162 kcal / 100 g
- Aubergine- ärt- potatis- och blomkålsbhajihemgjord72 kcal / 100 g
- Potatis- lök- och svampbhajihemmagjord211 kcal / 100 g
- Blomkåls- och potatisbhajihemmagjord106 kcal / 100 g
- Spenat- och potatisbhajihemgjord192 kcal / 100 g
- Kål- och potatisbhajimed smör, hemgjord98 kcal / 100 g
- Potatisbhajimed smörghee, hemgjord161 kcal / 100 g
- Grönsaks-bhajimed smör, hemgjord185 kcal / 100 g
- Blomkåls- och grönsaksbhajihemmagjord117 kcal / 100 g
- Morots- potatis- och ärtbhajimed smör, hemmagjord116 kcal / 100 g
Frågor om Aubergine- och potatisbhaji
Hur många kalorier innehåller 100 g Aubergine- och potatisbhaji?
100 g Aubergine- och potatisbhaji innehåller 135 kcal, med 1,8 g protein, 13 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Aubergine- och potatisbhaji?
50 g Aubergine- och potatisbhaji innehåller 68 kcal, med 0,9 g protein, 6,7 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Aubergine- och potatisbhaji?
150 g Aubergine- och potatisbhaji innehåller 203 kcal, med 2,7 g protein, 20 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Aubergine- och potatisbhaji?
200 g Aubergine- och potatisbhaji innehåller 270 kcal, med 3,6 g protein, 27 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Aubergine- och potatisbhaji?
250 g Aubergine- och potatisbhaji innehåller 338 kcal, med 4,5 g protein, 34 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-669 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
