Ha koll på vad du har på tallriken

mandelcurry

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

328
kalorierkcal per 100 g
Protein5,7 g
Kolh.3,3 g
Fett33 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 328 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kolhydrater 3,3 g 1%
  • Fett 33 g 43%
  • Mättat fett 14 g 71%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 51 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 313 µg 35%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 5,8 mg 39%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 12 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 91 mg 7%
  • Järn 3,9 mg 22%
  • Magnesium 72 mg 17%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,52 mg 23%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3285,7 g3,3 g33 g
50 g50 g1642,9 g1,7 g17 g
150 g150 g4928,6 g5 g50 g
200 g200 g65611 g6,6 g67 g
250 g250 g82014 g8,3 g84 g

Frågor om mandelcurry

Hur många kalorier innehåller 100 g mandelcurry?

100 g mandelcurry innehåller 328 kcal, med 5,7 g protein, 3,3 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g mandelcurry?

50 g mandelcurry innehåller 164 kcal, med 2,9 g protein, 1,7 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g mandelcurry?

150 g mandelcurry innehåller 492 kcal, med 8,6 g protein, 5 g kolhydrater och 50 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g mandelcurry?

200 g mandelcurry innehåller 656 kcal, med 11 g protein, 6,6 g kolhydrater och 67 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g mandelcurry?

250 g mandelcurry innehåller 820 kcal, med 14 g protein, 8,3 g kolhydrater och 84 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-731 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat