Ha koll på vad du har på tallriken
Bhindi subji-curry
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
71
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Kolh.4,9 g
Fett4,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 4,9 g 2%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 7,2 g 26%
- Sockerarter 4,4 g —
- Natrium 437 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,1 mg 27%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 108 mg 8%
- Järn 0,78 mg 4%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,9 g | 4,9 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 2,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,4 g | 7,4 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,8 g | 9,8 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7,3 g | 12 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Okra-bhajiislamsk, hemmagjord201 kcal / 100 g
- Tinda subjihemmagjord95 kcal / 100 g
- Grönsakscurryislamsk, hemgjord81 kcal / 100 g
- Grönsaks-bhajimed smör, hemgjord185 kcal / 100 g
- Tori ki subjihemmagjord108 kcal / 100 g
- Karelacurryhemmagjord111 kcal / 100 g
- Gröna bönor masala curryhemmagjord130 kcal / 100 g
- Karela bhajimed smör-ghee, hemgjord103 kcal / 100 g
- Bombay potatiscurryhemmagjord118 kcal / 100 g
- Dudhi kofta curryhemmagjord111 kcal / 100 g
Frågor om Bhindi subji-curry
Hur många kalorier innehåller 100 g Bhindi subji-curry?
100 g Bhindi subji-curry innehåller 71 kcal, med 2,9 g protein, 4,9 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bhindi subji-curry?
50 g Bhindi subji-curry innehåller 36 kcal, med 1,5 g protein, 2,5 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bhindi subji-curry?
150 g Bhindi subji-curry innehåller 107 kcal, med 4,4 g protein, 7,4 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bhindi subji-curry?
200 g Bhindi subji-curry innehåller 142 kcal, med 5,8 g protein, 9,8 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bhindi subji-curry?
250 g Bhindi subji-curry innehåller 178 kcal, med 7,3 g protein, 12 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-627 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
