Ha koll på vad du har på tallriken
Gröna bönor masala curry
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
130
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.4,4 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 4,4 g 2%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 52 mg 4%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 4,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 2,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 6,6 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 8,8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 11 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Röda bönor och mungbönscurryhemmagjord153 kcal / 100 g
- Mungbönscurrydahl, bengaliska, hemgjord74 kcal / 100 g
- Hel mungbönscurrypunjabi, hemgjord74 kcal / 100 g
- Röda bönscurrypunjabi, hemmagjord106 kcal / 100 g
- Mungbön- och spenatcurrydahl, hemgjord102 kcal / 100 g
- Bhindi subji-curryhemmagjord71 kcal / 100 g
- Grönsakscurryislamsk, hemgjord81 kcal / 100 g
- Spenat- och potatiscurrymasala, hemmagjord110 kcal / 100 g
- Kålcurrymasala, hemgjord83 kcal / 100 g
- Curry med svarta bönor och röda bönorhel, hemgjord94 kcal / 100 g
Frågor om Gröna bönor masala curry
Hur många kalorier innehåller 100 g Gröna bönor masala curry?
100 g Gröna bönor masala curry innehåller 130 kcal, med 1,7 g protein, 4,4 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gröna bönor masala curry?
50 g Gröna bönor masala curry innehåller 65 kcal, med 0,9 g protein, 2,2 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gröna bönor masala curry?
150 g Gröna bönor masala curry innehåller 195 kcal, med 2,6 g protein, 6,6 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gröna bönor masala curry?
200 g Gröna bönor masala curry innehåller 260 kcal, med 3,4 g protein, 8,8 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gröna bönor masala curry?
250 g Gröna bönor masala curry innehåller 325 kcal, med 4,3 g protein, 11 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-755 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
