Ha koll på vad du har på tallriken
Curry med svarta bönor och röda bönor
Kalorier och näringsvärden
hel, hemgjord
94
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Kolh.8,4 g
Fett5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 8,4 g 3%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 26 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 36 mg 3%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,5 g | 8,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,3 g | 4,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,8 g | 13 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 21 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Röda bönor och mungbönscurryhemmagjord153 kcal / 100 g
- Gujaratisk karri med svarta bönorhel, hemgjord154 kcal / 100 g
- Bengalsk karri med svarta bönorhel, hemgjord76 kcal / 100 g
- Röda bönscurrypunjabi, hemmagjord106 kcal / 100 g
- Hel mungbönscurrypunjabi, hemgjord74 kcal / 100 g
- Karri med <b>svarta ögon-bönor</b>hemgjord139 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och mungbönorhemmagjord116 kcal / 100 g
- Hel linscurrymasoor, punjabisk, hemgjord148 kcal / 100 g
- Mungbönscurryhela och rovor blad, hemmagjord169 kcal / 100 g
- Kikärts- och potatiscurryhemgjord119 kcal / 100 g
Frågor om Curry med svarta bönor och röda bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Curry med svarta bönor och röda bönor?
100 g Curry med svarta bönor och röda bönor innehåller 94 kcal, med 4,5 g protein, 8,4 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Curry med svarta bönor och röda bönor?
50 g Curry med svarta bönor och röda bönor innehåller 47 kcal, med 2,3 g protein, 4,2 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Curry med svarta bönor och röda bönor?
150 g Curry med svarta bönor och röda bönor innehåller 141 kcal, med 6,8 g protein, 13 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Curry med svarta bönor och röda bönor?
200 g Curry med svarta bönor och röda bönor innehåller 188 kcal, med 9 g protein, 17 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Curry med svarta bönor och röda bönor?
250 g Curry med svarta bönor och röda bönor innehåller 235 kcal, med 11 g protein, 21 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-735 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
