Ha koll på vad du har på tallriken
linscurry med röda linser och mungbönor
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
116
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Kolh.10 g
Fett6,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 6,7 g 9%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 18 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4,8 g | 10 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,4 g | 5,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 7,2 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9,6 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 25 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Röda lins- mungbön- och tomatcurryhemmagjord92 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och tomatmed smör, hemmagjord104 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och grönsakerbritisk stil, hemmagjord112 kcal / 100 g
- Röda linsers curry med smørmed smör, hemmagjord161 kcal / 100 g
- Röd linscurryröd/masoor-dahl, med vegetabilisk olja, hemgjord173 kcal / 100 g
- Mungbönscurrydahl, bengaliska, hemgjord74 kcal / 100 g
- Mungbön- och tomatcurrydahl, hemgjord95 kcal / 100 g
- Mungbön- och spenatcurrydahl, hemgjord102 kcal / 100 g
- Lins-dhalcurryhemlagad126 kcal / 100 g
- Hel mungbönscurrypunjabi, hemgjord74 kcal / 100 g
Frågor om linscurry med röda linser och mungbönor
Hur många kalorier innehåller 100 g linscurry med röda linser och mungbönor?
100 g linscurry med röda linser och mungbönor innehåller 116 kcal, med 4,8 g protein, 10 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g linscurry med röda linser och mungbönor?
50 g linscurry med röda linser och mungbönor innehåller 58 kcal, med 2,4 g protein, 5,1 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g linscurry med röda linser och mungbönor?
150 g linscurry med röda linser och mungbönor innehåller 174 kcal, med 7,2 g protein, 15 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g linscurry med röda linser och mungbönor?
200 g linscurry med röda linser och mungbönor innehåller 232 kcal, med 9,6 g protein, 20 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g linscurry med röda linser och mungbönor?
250 g linscurry med röda linser och mungbönor innehåller 290 kcal, med 12 g protein, 25 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-757 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
