Ha koll på vad du har på tallriken
mungbön- och tomatcurry
Kalorier och näringsvärden
dahl, hemgjord
95
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Kolh.11 g
Fett3,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 0,8 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5,6 g | 11 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,8 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8,4 g | 17 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 22 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 28 g | 9 g |
Liknande livsmedel
- Röda lins- mungbön- och tomatcurryhemmagjord92 kcal / 100 g
- Mungbönscurrydahl, bengaliska, hemgjord74 kcal / 100 g
- Mungbön- och spenatcurrydahl, hemgjord102 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och mungbönorhemmagjord116 kcal / 100 g
- Duvärt- och tomatcurrydahl, hemgjord56 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och tomatpunjabisk stil, hemmagjord93 kcal / 100 g
- Röda bönor och mungbönscurryhemmagjord153 kcal / 100 g
- Hel mungbönscurrypunjabi, hemgjord74 kcal / 100 g
- Duvärtcurrydahl, med tomater och jordnötter, hemgjord121 kcal / 100 g
- Röda linsers currypunjabisk, hemmagjord141 kcal / 100 g
Frågor om mungbön- och tomatcurry
Hur många kalorier innehåller 100 g mungbön- och tomatcurry?
100 g mungbön- och tomatcurry innehåller 95 kcal, med 5,6 g protein, 11 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g mungbön- och tomatcurry?
50 g mungbön- och tomatcurry innehåller 48 kcal, med 2,8 g protein, 5,6 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g mungbön- och tomatcurry?
150 g mungbön- och tomatcurry innehåller 143 kcal, med 8,4 g protein, 17 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g mungbön- och tomatcurry?
200 g mungbön- och tomatcurry innehåller 190 kcal, med 11 g protein, 22 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g mungbön- och tomatcurry?
250 g mungbön- och tomatcurry innehåller 238 kcal, med 14 g protein, 28 g kolhydrater och 9 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-132 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
