Ha koll på vad du har på tallriken
Mungbönscurry
Kalorier och näringsvärden
hela och rovor blad, hemmagjord
169
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Kolh.6,2 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 169 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kolhydrater 6,2 g 2%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 7,5 g 37%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 99 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 617 µg 69%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 70 µg 18%
Mineraler
- Kalcium 73 mg 6%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,15 mg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4,4 g | 6,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,2 g | 3,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6,6 g | 9,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 8,8 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 11 g | 16 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Hel mungbönscurrypunjabi, hemgjord74 kcal / 100 g
- Röda bönor och mungbönscurryhemmagjord153 kcal / 100 g
- Mungbön- och spenatcurrydahl, hemgjord102 kcal / 100 g
- Mungbön- och tomatcurrydahl, hemgjord95 kcal / 100 g
- Bengalsk karri med svarta bönorhel, hemgjord76 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och mungbönorhemmagjord116 kcal / 100 g
- Röda lins- mungbön- och tomatcurryhemmagjord92 kcal / 100 g
- Curry med svarta bönor och röda bönorhel, hemgjord94 kcal / 100 g
- Gröna bönor masala curryhemmagjord130 kcal / 100 g
- Gujaratisk karri med svarta bönorhel, hemgjord154 kcal / 100 g
Frågor om Mungbönscurry
Hur många kalorier innehåller 100 g Mungbönscurry?
100 g Mungbönscurry innehåller 169 kcal, med 4,4 g protein, 6,2 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mungbönscurry?
50 g Mungbönscurry innehåller 85 kcal, med 2,2 g protein, 3,1 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mungbönscurry?
150 g Mungbönscurry innehåller 254 kcal, med 6,6 g protein, 9,3 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mungbönscurry?
200 g Mungbönscurry innehåller 338 kcal, med 8,8 g protein, 12 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mungbönscurry?
250 g Mungbönscurry innehåller 423 kcal, med 11 g protein, 16 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-769 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
