Hur många kalorier innehåller 100 g Karri med svarta ögon-bönor ?

100 g Karri med svarta ögon-bönor innehåller 139 kcal, med 8,1 g protein, 18 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Karri med svarta ögon-bönor ?

50 g Karri med svarta ögon-bönor innehåller 70 kcal, med 4,1 g protein, 9,2 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Karri med svarta ögon-bönor ?

150 g Karri med svarta ögon-bönor innehåller 209 kcal, med 12 g protein, 28 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Karri med svarta ögon-bönor ?

200 g Karri med svarta ögon-bönor innehåller 278 kcal, med 16 g protein, 37 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Karri med svarta ögon-bönor ?

250 g Karri med svarta ögon-bönor innehåller 348 kcal, med 20 g protein, 46 g kolhydrater och 11 g fett.

Ha koll på vad du har på tallriken

Karri med svarta ögon-bönor

Kalorier och näringsvärden

hemgjord

139

kalorierkcal per 100 g

Protein8,1 g

Kolh.18 g

Fett4,4 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Kalorier 139 kcal —
Protein 8,1 g 16%
Kolhydrater 18 g 7%
Fett 4,4 g 6%
Mättat fett 0,4 g 2%
Sockerarter 1 g —
Natrium 23 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

Vitamin A 15 µg 2%
Vitamin C 1 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
Niacin (B3) 0,6 mg 4%
Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Biotin (B7) 4,9 µg 16%
Folat (B9) 106 µg 27%
Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

Kalcium 30 mg 2%
Järn 2,8 mg 16%
Magnesium 49 mg 12%
Fosfor 142 mg 11%
Kalium 422 mg 9%
Zink 1,1 mg 10%
Koppar 0,26 mg 29%
Mangan 0,47 mg 20%
Selen 2 µg 4%

Kalorier per portion

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	139	8,1 g	18 g	4,4 g
50 g	50 g	70	4,1 g	9,2 g	2,2 g
150 g	150 g	209	12 g	28 g	6,6 g
200 g	200 g	278	16 g	37 g	8,8 g
250 g	250 g	348	20 g	46 g	11 g

Liknande livsmedel

Frågor om Karri med svarta ögon-bönor

Hur många kalorier innehåller 100 g Karri med svarta ögon-bönor?

100 g Karri med svarta ögon-bönor innehåller 139 kcal, med 8,1 g protein, 18 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Karri med svarta ögon-bönor?

50 g Karri med svarta ögon-bönor innehåller 70 kcal, med 4,1 g protein, 9,2 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Karri med svarta ögon-bönor?

150 g Karri med svarta ögon-bönor innehåller 209 kcal, med 12 g protein, 28 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Karri med svarta ögon-bönor?

200 g Karri med svarta ögon-bönor innehåller 278 kcal, med 16 g protein, 37 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Karri med svarta ögon-bönor?