Ha koll på vad du har på tallriken
Kikärts-dhal-curry
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
152
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Kolh.18 g
Fett6,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 152 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 32 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,36 mg 40%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7,9 g | 18 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 27 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 45 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Kikärts-dhal- och spenatcurrymed smör, hemgjord182 kcal / 100 g
- Kikärtscurrykommersiell, baljväxter119 kcal / 100 g
- Kikärts- och potatiscurryhemgjord119 kcal / 100 g
- Curry med hela kikärtorgujarat-typ, hemgjord183 kcal / 100 g
- Lins-dhalcurryhemlagad126 kcal / 100 g
- Duvärt- och tomatcurrydahl, hemgjord56 kcal / 100 g
- Röda linsers currypunjabisk, hemmagjord141 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och grönsakerbritisk stil, hemmagjord112 kcal / 100 g
- Röda linsers curry med smørmed smör, hemmagjord161 kcal / 100 g
- Duvärtcurrydahl, med tomater och jordnötter, hemgjord121 kcal / 100 g
Frågor om Kikärts-dhal-curry
Hur många kalorier innehåller 100 g Kikärts-dhal-curry?
100 g Kikärts-dhal-curry innehåller 152 kcal, med 7,9 g protein, 18 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kikärts-dhal-curry?
50 g Kikärts-dhal-curry innehåller 76 kcal, med 4 g protein, 8,9 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kikärts-dhal-curry?
150 g Kikärts-dhal-curry innehåller 228 kcal, med 12 g protein, 27 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kikärts-dhal-curry?
200 g Kikärts-dhal-curry innehåller 304 kcal, med 16 g protein, 36 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kikärts-dhal-curry?
250 g Kikärts-dhal-curry innehåller 380 kcal, med 20 g protein, 45 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-641 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
