Ha koll på vad du har på tallriken
kikärtsbiffar
Kalorier och näringsvärden
stekt i solrosolja
243
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Kolh.16 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 243 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 17 g 21%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 8,2 mg 54%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 48 mg 4%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 8 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 16 g | 32 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 20 g | 40 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaksrissolerstekta i solrosolja121 kcal / 100 g
- Linsbiffarstekta i solrosolja211 kcal / 100 g
- Brunt ris-biffarstekta i solrosolja216 kcal / 100 g
- Nötbiffarhandelsvara, stekt i solrosolja289 kcal / 100 g
- Falafel- och kikärtskroketterstekta257 kcal / 100 g
- Linsebiffstekt i vegetabilsk olja, hemmagjord199 kcal / 100 g
- Nötkroketterfriterad i solrosolja, hemgjord351 kcal / 100 g
- Grönsaksbiff med kikärter och jordnöttermed kikärter, jordnötter, tillagad237 kcal / 100 g
- Falafelbiffar av kikärterfriterade, hemlagade158 kcal / 100 g
- Falafelbiff av kikärterfriterad220 kcal / 100 g
Frågor om kikärtsbiffar
Hur många kalorier innehåller 100 g kikärtsbiffar?
100 g kikärtsbiffar innehåller 243 kcal, med 8 g protein, 16 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kikärtsbiffar?
50 g kikärtsbiffar innehåller 122 kcal, med 4 g protein, 8 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kikärtsbiffar?
150 g kikärtsbiffar innehåller 365 kcal, med 12 g protein, 24 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kikärtsbiffar?
200 g kikärtsbiffar innehåller 486 kcal, med 16 g protein, 32 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kikärtsbiffar?
250 g kikärtsbiffar innehåller 608 kcal, med 20 g protein, 40 g kolhydrater och 42 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-865 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
