Ha koll på vad du har på tallriken

Linsebiff

Kalorier och näringsvärden

stekt i vegetabilsk olja, hemmagjord

199
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Kolh.24 g
Fett8,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 199 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Kolhydrater 24 g 9%
  • Fett 8,3 g 11%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 25 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 17 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 36 mg 3%
  • Järn 3,1 mg 17%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 352 mg 7%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,23 mg 26%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1998,5 g24 g8,3 g
50 g50 g1004,3 g12 g4,2 g
150 g150 g29913 g36 g13 g
200 g200 g39817 g48 g17 g
250 g250 g49821 g61 g21 g

Frågor om Linsebiff

Hur många kalorier innehåller 100 g Linsebiff?

100 g Linsebiff innehåller 199 kcal, med 8,5 g protein, 24 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Linsebiff?

50 g Linsebiff innehåller 100 kcal, med 4,3 g protein, 12 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Linsebiff?

150 g Linsebiff innehåller 299 kcal, med 13 g protein, 36 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Linsebiff?

200 g Linsebiff innehåller 398 kcal, med 17 g protein, 48 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Linsebiff?

250 g Linsebiff innehåller 498 kcal, med 21 g protein, 61 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-820 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat