Ha koll på vad du har på tallriken

Nötkroketter

Kalorier och näringsvärden

friterad i solrosolja, hemgjord

351
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Kolh.22 g
Fett26 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 351 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 26 g 34%
  • Mättat fett 3,6 g 18%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sockerarter 2,5 g —
  • Natrium 220 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7,8 mg 52%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotensyra (B5) 0,81 mg 16%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 23,6 µg 79%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 59 mg 5%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 74 mg 18%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,39 mg 43%
  • Mangan 1,1 mg 48%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3519,3 g22 g26 g
50 g50 g1764,7 g11 g13 g
150 g150 g52714 g32 g39 g
200 g200 g70219 g43 g52 g
250 g250 g87823 g54 g66 g

Frågor om Nötkroketter

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkroketter?

100 g Nötkroketter innehåller 351 kcal, med 9,3 g protein, 22 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkroketter?

50 g Nötkroketter innehåller 176 kcal, med 4,7 g protein, 11 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkroketter?

150 g Nötkroketter innehåller 527 kcal, med 14 g protein, 32 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkroketter?

200 g Nötkroketter innehåller 702 kcal, med 19 g protein, 43 g kolhydrater och 52 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkroketter?

250 g Nötkroketter innehåller 878 kcal, med 23 g protein, 54 g kolhydrater och 66 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-208 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat