Ha koll på vad du har på tallriken

dudhi kofta curry

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

111
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.9,3 g
Fett6,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 111 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kolhydrater 9,3 g 3%
  • Fett 6,9 g 9%
  • Mättat fett 1,9 g 9%
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 12 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 27 mg 2%
  • Järn 0,79 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,1 mg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1112,6 g9,3 g6,9 g
50 g50 g561,3 g4,7 g3,5 g
150 g150 g1673,9 g14 g10 g
200 g200 g2225,2 g19 g14 g
250 g250 g2786,5 g23 g17 g

Frågor om dudhi kofta curry

Hur många kalorier innehåller 100 g dudhi kofta curry?

100 g dudhi kofta curry innehåller 111 kcal, med 2,6 g protein, 9,3 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g dudhi kofta curry?

50 g dudhi kofta curry innehåller 56 kcal, med 1,3 g protein, 4,7 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g dudhi kofta curry?

150 g dudhi kofta curry innehåller 167 kcal, med 3,9 g protein, 14 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g dudhi kofta curry?

200 g dudhi kofta curry innehåller 222 kcal, med 5,2 g protein, 19 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g dudhi kofta curry?

250 g dudhi kofta curry innehåller 278 kcal, med 6,5 g protein, 23 g kolhydrater och 17 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-774 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat