Ha koll på vad du har på tallriken
Blomkåls- och potatiscurry
Kalorier och näringsvärden
hemgjord
60
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.6,7 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kolhydrater 6,7 g 2%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,6 g | 6,7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,3 g | 3,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,9 g | 10 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,2 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,5 g | 17 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Blomkåls- och potatisbhajihemmagjord106 kcal / 100 g
- Blomkåls- och grönsaksbhajihemmagjord117 kcal / 100 g
- Ägg- och potatiscurryhemmagjord138 kcal / 100 g
- Potatis- spenat- och blomkålsbhajihemmagjord169 kcal / 100 g
- Zucchini- och potatiscurryhemmagjord96 kcal / 100 g
- Potatis- och ärtcurryhemgjord92 kcal / 100 g
- Kikärts- och potatiscurryhemgjord119 kcal / 100 g
- Blomkålsbhajihemmagjord211 kcal / 100 g
- Spenat- och potatiscurrymasala, hemmagjord110 kcal / 100 g
- Tindapumpa- och potatiscurryhemmagjord74 kcal / 100 g
Frågor om Blomkåls- och potatiscurry
Hur många kalorier innehåller 100 g Blomkåls- och potatiscurry?
100 g Blomkåls- och potatiscurry innehåller 60 kcal, med 2,6 g protein, 6,7 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blomkåls- och potatiscurry?
50 g Blomkåls- och potatiscurry innehåller 30 kcal, med 1,3 g protein, 3,4 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blomkåls- och potatiscurry?
150 g Blomkåls- och potatiscurry innehåller 90 kcal, med 3,9 g protein, 10 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blomkåls- och potatiscurry?
200 g Blomkåls- och potatiscurry innehåller 120 kcal, med 5,2 g protein, 13 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blomkåls- och potatiscurry?
250 g Blomkåls- och potatiscurry innehåller 150 kcal, med 6,5 g protein, 17 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-741 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
