Ha koll på vad du har på tallriken
Potatis- och ärtcurry
Kalorier och näringsvärden
hemgjord
92
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Kolh.13 g
Fett3,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 92 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 3,7 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,7 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,4 g | 6,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,1 g | 20 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5,4 g | 26 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,8 g | 33 g | 9,3 g |
Liknande livsmedel
- Kikärts- och potatiscurryhemgjord119 kcal / 100 g
- Ägg- och potatiscurryhemmagjord138 kcal / 100 g
- Potatiscurrypunjabi, hemgjord94 kcal / 100 g
- Zucchini- och potatiscurryhemmagjord96 kcal / 100 g
- Blomkåls- och potatiscurryhemgjord60 kcal / 100 g
- Morots- potatis- och ärtbhajimed smör, hemmagjord116 kcal / 100 g
- Spenat- och potatiscurrymasala, hemmagjord110 kcal / 100 g
- Tindapumpa- och potatiscurryhemmagjord74 kcal / 100 g
- Bombay potatiscurryhemmagjord118 kcal / 100 g
- Ärt-bhajihemmagjord363 kcal / 100 g
Frågor om Potatis- och ärtcurry
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatis- och ärtcurry?
100 g Potatis- och ärtcurry innehåller 92 kcal, med 2,7 g protein, 13 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatis- och ärtcurry?
50 g Potatis- och ärtcurry innehåller 46 kcal, med 1,4 g protein, 6,5 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatis- och ärtcurry?
150 g Potatis- och ärtcurry innehåller 138 kcal, med 4,1 g protein, 20 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatis- och ärtcurry?
200 g Potatis- och ärtcurry innehåller 184 kcal, med 5,4 g protein, 26 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatis- och ärtcurry?
250 g Potatis- och ärtcurry innehåller 230 kcal, med 6,8 g protein, 33 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-781 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
