Ha koll på vad du har på tallriken
zucchini- och potatiscurry
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
96
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Kolh.9,6 g
Fett5,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 9,6 g 3%
- Fett 5,9 g 8%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,59 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,8 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 4,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4,5 g | 24 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Tindapumpa- och potatiscurryhemmagjord74 kcal / 100 g
- Blomkåls- och potatiscurryhemgjord60 kcal / 100 g
- Potatis- och ärtcurryhemgjord92 kcal / 100 g
- Ägg- och potatiscurryhemmagjord138 kcal / 100 g
- Spenat- och potatiscurrymasala, hemmagjord110 kcal / 100 g
- Kikärts- och potatiscurryhemgjord119 kcal / 100 g
- Zucchini med ägghemmagjord112 kcal / 100 g
- Bombay potatiscurryhemmagjord118 kcal / 100 g
- Grönsakscurryislamsk, hemgjord81 kcal / 100 g
- Potatiscurrypunjabi, hemgjord94 kcal / 100 g
Frågor om zucchini- och potatiscurry
Hur många kalorier innehåller 100 g zucchini- och potatiscurry?
100 g zucchini- och potatiscurry innehåller 96 kcal, med 1,8 g protein, 9,6 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g zucchini- och potatiscurry?
50 g zucchini- och potatiscurry innehåller 48 kcal, med 0,9 g protein, 4,8 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g zucchini- och potatiscurry?
150 g zucchini- och potatiscurry innehåller 144 kcal, med 2,7 g protein, 14 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g zucchini- och potatiscurry?
200 g zucchini- och potatiscurry innehåller 192 kcal, med 3,6 g protein, 19 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g zucchini- och potatiscurry?
250 g zucchini- och potatiscurry innehåller 240 kcal, med 4,5 g protein, 24 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-749 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
