Ha koll på vad du har på tallriken
ägg- och potatiscurry
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
138
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Kolh.6,5 g
Fett9,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 138 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kolhydrater 6,5 g 2%
- Fett 9,3 g 12%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 83 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7,7 µg 26%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalcium 43 mg 3%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 27 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,5 g | 6,5 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,8 g | 3,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 9,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 19 g | 16 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Äggcurry med smörmed smör, hemgjord135 kcal / 100 g
- Potatis- och ärtcurryhemgjord92 kcal / 100 g
- Blomkåls- och potatiscurryhemgjord60 kcal / 100 g
- Ägg och potatis pilaffhemmagjord124 kcal / 100 g
- Äggcurry med rapsoljamed rapsolja, hemgjord149 kcal / 100 g
- Potatiscurrypunjabi, hemgjord94 kcal / 100 g
- Kikärts- och potatiscurryhemgjord119 kcal / 100 g
- Spenat- och potatiscurrymasala, hemmagjord110 kcal / 100 g
- Bombay potatiscurryhemmagjord118 kcal / 100 g
- Zucchini- och potatiscurryhemmagjord96 kcal / 100 g
Frågor om ägg- och potatiscurry
Hur många kalorier innehåller 100 g ägg- och potatiscurry?
100 g ägg- och potatiscurry innehåller 138 kcal, med 7,5 g protein, 6,5 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g ägg- och potatiscurry?
50 g ägg- och potatiscurry innehåller 69 kcal, med 3,8 g protein, 3,3 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g ägg- och potatiscurry?
150 g ägg- och potatiscurry innehåller 207 kcal, med 11 g protein, 9,8 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g ägg- och potatiscurry?
200 g ägg- och potatiscurry innehåller 276 kcal, med 15 g protein, 13 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g ägg- och potatiscurry?
250 g ägg- och potatiscurry innehåller 345 kcal, med 19 g protein, 16 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-750 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
