Ha koll på vad du har på tallriken
Morots-, potatis- och ärtbhaji
Kalorier och näringsvärden
med smör, hemmagjord
116
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.13 g
Fett6,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 6,6 g 8%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 4,1 g 15%
- Sockerarter 6,8 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1143 µg 127%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 0,66 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,2 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,3 g | 19 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,4 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,5 g | 32 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Blomkåls- potatis- och ärtbhajimed smör145 kcal / 100 g
- Kål- och ärtbhajimed smörghee, hemgjord177 kcal / 100 g
- Aubergine- ärt- potatis- och blomkålsbhajihemgjord72 kcal / 100 g
- Grönsaks-bhajimed smör, hemgjord185 kcal / 100 g
- Kål- och potatisbhajimed smör, hemgjord98 kcal / 100 g
- Potatis- och lökbhajihemmagjord162 kcal / 100 g
- Potatis- och ärtcurryhemgjord92 kcal / 100 g
- Ärt-bhajihemmagjord363 kcal / 100 g
- Aubergine- och potatisbhajihemmagjord135 kcal / 100 g
- Potatisbhajimed smörghee, hemgjord161 kcal / 100 g
Frågor om Morots-, potatis- och ärtbhaji
Hur många kalorier innehåller 100 g Morots-, potatis- och ärtbhaji?
100 g Morots-, potatis- och ärtbhaji innehåller 116 kcal, med 2,2 g protein, 13 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Morots-, potatis- och ärtbhaji?
50 g Morots-, potatis- och ärtbhaji innehåller 58 kcal, med 1,1 g protein, 6,5 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Morots-, potatis- och ärtbhaji?
150 g Morots-, potatis- och ärtbhaji innehåller 174 kcal, med 3,3 g protein, 19 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Morots-, potatis- och ärtbhaji?
200 g Morots-, potatis- och ärtbhaji innehåller 232 kcal, med 4,4 g protein, 26 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Morots-, potatis- och ärtbhaji?
250 g Morots-, potatis- och ärtbhaji innehåller 290 kcal, med 5,5 g protein, 32 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-676 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
