Ha koll på vad du har på tallriken
Aubergine-, ärt-, potatis- och blomkålsbhaji
Kalorier och näringsvärden
hemgjord
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Sockerarter 4,3 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,9 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 5,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,4 g | 16 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,8 g | 21 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7,3 g | 27 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Aubergine- och potatisbhajihemmagjord135 kcal / 100 g
- Potatis- spenat- och blomkålsbhajihemmagjord169 kcal / 100 g
- Blomkåls- och grönsaksbhajihemmagjord117 kcal / 100 g
- Blomkåls- och potatisbhajihemmagjord106 kcal / 100 g
- Morots- potatis- och ärtbhajimed smör, hemmagjord116 kcal / 100 g
- Potatis- lök- och svampbhajihemmagjord211 kcal / 100 g
- Ärt-bhajihemmagjord363 kcal / 100 g
- Kål- och ärtbhajimed smörghee, hemgjord177 kcal / 100 g
- Spenat- och potatisbhajihemgjord192 kcal / 100 g
- Blomkålsbhajihemmagjord211 kcal / 100 g
Frågor om Aubergine-, ärt-, potatis- och blomkålsbhaji
Hur många kalorier innehåller 100 g Aubergine-, ärt-, potatis- och blomkålsbhaji?
100 g Aubergine-, ärt-, potatis- och blomkålsbhaji innehåller 72 kcal, med 2,9 g protein, 11 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Aubergine-, ärt-, potatis- och blomkålsbhaji?
50 g Aubergine-, ärt-, potatis- och blomkålsbhaji innehåller 36 kcal, med 1,5 g protein, 5,4 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Aubergine-, ärt-, potatis- och blomkålsbhaji?
150 g Aubergine-, ärt-, potatis- och blomkålsbhaji innehåller 108 kcal, med 4,4 g protein, 16 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Aubergine-, ärt-, potatis- och blomkålsbhaji?
200 g Aubergine-, ärt-, potatis- och blomkålsbhaji innehåller 144 kcal, med 5,8 g protein, 21 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Aubergine-, ärt-, potatis- och blomkålsbhaji?
250 g Aubergine-, ärt-, potatis- och blomkålsbhaji innehåller 180 kcal, med 7,3 g protein, 27 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-670 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
