Ha koll på vad du har på tallriken
Potatis-, lök- och svampbhaji
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
211
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.12 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 26%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 0,78 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 1,7 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0,9 g | 6,1 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 2,6 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 3,4 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 4,3 g | 30 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Potatis- och lökbhajihemmagjord162 kcal / 100 g
- Aubergine- och potatisbhajihemmagjord135 kcal / 100 g
- Svampbhajihemgjord168 kcal / 100 g
- Potatis- spenat- och blomkålsbhajihemmagjord169 kcal / 100 g
- Blomkåls- och potatisbhajihemmagjord106 kcal / 100 g
- Spenat- och potatisbhajihemgjord192 kcal / 100 g
- Aubergine- ärt- potatis- och blomkålsbhajihemgjord72 kcal / 100 g
- Kål- och potatisbhajimed smör, hemgjord98 kcal / 100 g
- Rova- och lökbhajihemgjord126 kcal / 100 g
- Potatisbhajimed smörghee, hemgjord161 kcal / 100 g
Frågor om Potatis-, lök- och svampbhaji
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatis-, lök- och svampbhaji?
100 g Potatis-, lök- och svampbhaji innehåller 211 kcal, med 1,7 g protein, 12 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatis-, lök- och svampbhaji?
50 g Potatis-, lök- och svampbhaji innehåller 106 kcal, med 0,9 g protein, 6,1 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatis-, lök- och svampbhaji?
150 g Potatis-, lök- och svampbhaji innehåller 317 kcal, med 2,6 g protein, 18 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatis-, lök- och svampbhaji?
200 g Potatis-, lök- och svampbhaji innehåller 422 kcal, med 3,4 g protein, 24 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatis-, lök- och svampbhaji?
250 g Potatis-, lök- och svampbhaji innehåller 528 kcal, med 4,3 g protein, 30 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-691 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
