Ha koll på vad du har på tallriken

Potatis-, purjolöks- och sellerigratäng

Kalorier och näringsvärden

122
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Kolh.13 g
Fett6,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Mättat fett 3,9 g 20%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 490 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 80 µg 9%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 100 mg 8%
  • Järn 0,6 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1224,4 g13 g6,5 g
50 g50 g612,2 g6,3 g3,3 g
150 g150 g1836,6 g19 g9,8 g
200 g200 g2448,8 g25 g13 g
250 g250 g30511 g32 g16 g

Frågor om Potatis-, purjolöks- och sellerigratäng

Hur många kalorier innehåller 100 g Potatis-, purjolöks- och sellerigratäng?

100 g Potatis-, purjolöks- och sellerigratäng innehåller 122 kcal, med 4,4 g protein, 13 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potatis-, purjolöks- och sellerigratäng?

50 g Potatis-, purjolöks- och sellerigratäng innehåller 61 kcal, med 2,2 g protein, 6,3 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potatis-, purjolöks- och sellerigratäng?

150 g Potatis-, purjolöks- och sellerigratäng innehåller 183 kcal, med 6,6 g protein, 19 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potatis-, purjolöks- och sellerigratäng?

200 g Potatis-, purjolöks- och sellerigratäng innehåller 244 kcal, med 8,8 g protein, 25 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potatis-, purjolöks- och sellerigratäng?

250 g Potatis-, purjolöks- och sellerigratäng innehåller 305 kcal, med 11 g protein, 32 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-259 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat