Ha koll på vad du har på tallriken

Tori ki subji

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

108
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.3,9 g
Fett9,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 108 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kolhydrater 3,9 g 1%
  • Fett 9,5 g 12%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sockerarter 3,9 g —
  • Natrium 459 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,7 mg 25%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 36 mg 3%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 382 mg 8%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1081,9 g3,9 g9,5 g
50 g50 g541 g2 g4,8 g
150 g150 g1622,9 g5,9 g14 g
200 g200 g2163,8 g7,8 g19 g
250 g250 g2704,8 g9,8 g24 g

Frågor om Tori ki subji

Hur många kalorier innehåller 100 g Tori ki subji?

100 g Tori ki subji innehåller 108 kcal, med 1,9 g protein, 3,9 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tori ki subji?

50 g Tori ki subji innehåller 54 kcal, med 1 g protein, 2 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tori ki subji?

150 g Tori ki subji innehåller 162 kcal, med 2,9 g protein, 5,9 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tori ki subji?

200 g Tori ki subji innehåller 216 kcal, med 3,8 g protein, 7,8 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tori ki subji?

250 g Tori ki subji innehåller 270 kcal, med 4,8 g protein, 9,8 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-625 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat