Ha koll på vad du har på tallriken
Kål- och potatisbhaji
Kalorier och näringsvärden
med rapsolja, hemgjord
106
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.9,1 g
Fett7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 9,1 g 3%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 4,7 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 47 mg 4%
- Järn 0,79 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 9,1 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 23 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Kål- och ärtbhajimed rapsolja, hemgjord180 kcal / 100 g
- Grönsaks-bhajimed rapsolja, hemgjord213 kcal / 100 g
- Kålbhajihemmagjord77 kcal / 100 g
- Blomkåls- och potatisbhajihemmagjord106 kcal / 100 g
- Potatisbhajimed vegetabilisk olja, hemgjord161 kcal / 100 g
- Potatis- och lökbhajihemmagjord162 kcal / 100 g
- Aubergine- och potatisbhajihemmagjord135 kcal / 100 g
- Potatis- spenat- och blomkålsbhajihemmagjord169 kcal / 100 g
- Spenat- och potatisbhajihemgjord192 kcal / 100 g
- Morots- potatis- och ärtbhajimed vegetabilisk olja, hemmagjord128 kcal / 100 g
Frågor om Kål- och potatisbhaji
Hur många kalorier innehåller 100 g Kål- och potatisbhaji?
100 g Kål- och potatisbhaji innehåller 106 kcal, med 2,2 g protein, 9,1 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kål- och potatisbhaji?
50 g Kål- och potatisbhaji innehåller 53 kcal, med 1,1 g protein, 4,6 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kål- och potatisbhaji?
150 g Kål- och potatisbhaji innehåller 159 kcal, med 3,3 g protein, 14 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kål- och potatisbhaji?
200 g Kål- och potatisbhaji innehåller 212 kcal, med 4,4 g protein, 18 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kål- och potatisbhaji?
250 g Kål- och potatisbhaji innehåller 265 kcal, med 5,5 g protein, 23 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-397 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
