Ha koll på vad du har på tallriken

Potatisbhaji

Kalorier och näringsvärden

med vegetabilisk olja, hemgjord

161
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.17 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 0,7 g 3%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 1,5 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 11,7 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 24 mg 2%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 467 mg 10%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1612,2 g17 g10 g
50 g50 g811,1 g8,3 g5 g
150 g150 g2423,3 g25 g15 g
200 g200 g3224,4 g33 g20 g
250 g250 g4035,5 g42 g25 g

Frågor om Potatisbhaji

Hur många kalorier innehåller 100 g Potatisbhaji?

100 g Potatisbhaji innehåller 161 kcal, med 2,2 g protein, 17 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potatisbhaji?

50 g Potatisbhaji innehåller 81 kcal, med 1,1 g protein, 8,3 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potatisbhaji?

150 g Potatisbhaji innehåller 242 kcal, med 3,3 g protein, 25 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potatisbhaji?

200 g Potatisbhaji innehåller 322 kcal, med 4,4 g protein, 33 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potatisbhaji?

250 g Potatisbhaji innehåller 403 kcal, med 5,5 g protein, 42 g kolhydrater och 25 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-693 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat