Ha koll på vad du har på tallriken
Potatis-, morots- och ärtpakora
Kalorier och näringsvärden
stekt i vegetabilisk olja, hemgjord
355
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.29 g
Fett23 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 355 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 29 g 11%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 6,1 g 22%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,7 mg 38%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 29 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 43 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 58 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 72 g | 57 g |
Liknande livsmedel
- Potatispakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord315 kcal / 100 g
- Morots- potatis- och ärtbhajimed vegetabilisk olja, hemmagjord128 kcal / 100 g
- Potatis- och blomkålspakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord325 kcal / 100 g
- Lökpakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord270 kcal / 100 g
- Spenatpakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord360 kcal / 100 g
- Auberginepakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord294 kcal / 100 g
- Blomkålspakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord320 kcal / 100 g
- Blomkåls- potatis- och ärtbhajimed vegetabilisk olja166 kcal / 100 g
- Aubergine- ärt- potatis- och blomkålsbhajihemgjord72 kcal / 100 g
- Potatis- och ärtcurryhemgjord92 kcal / 100 g
Frågor om Potatis-, morots- och ärtpakora
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatis-, morots- och ärtpakora?
100 g Potatis-, morots- och ärtpakora innehåller 355 kcal, med 13 g protein, 29 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatis-, morots- och ärtpakora?
50 g Potatis-, morots- och ärtpakora innehåller 178 kcal, med 6,3 g protein, 15 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatis-, morots- och ärtpakora?
150 g Potatis-, morots- och ärtpakora innehåller 533 kcal, med 19 g protein, 43 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatis-, morots- och ärtpakora?
200 g Potatis-, morots- och ärtpakora innehåller 710 kcal, med 25 g protein, 58 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatis-, morots- och ärtpakora?
250 g Potatis-, morots- och ärtpakora innehåller 888 kcal, med 31 g protein, 72 g kolhydrater och 57 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-830 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
