Ha koll på vad du har på tallriken
Blomkålspakora
Kalorier och näringsvärden
stekt i vegetabilisk olja, hemgjord
320
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.18 g
Fett24 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 320 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 24 g 31%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 4,7 g 17%
- Sockerarter 2,8 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,7 mg 38%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 9,2 g | 18 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,6 g | 9,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 14 g | 27 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 18 g | 36 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 23 g | 46 g | 60 g |
Liknande livsmedel
- Potatis- och blomkålspakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord325 kcal / 100 g
- Auberginepakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord294 kcal / 100 g
- Lökpakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord270 kcal / 100 g
- Potatispakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord315 kcal / 100 g
- Blomkålsbhajihemmagjord211 kcal / 100 g
- Spenatpakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord360 kcal / 100 g
- Blomkåls- och grönsaksbhajihemmagjord117 kcal / 100 g
- Blomkåls- och potatisbhajihemmagjord106 kcal / 100 g
- Potatis- morots- och ärtpakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord355 kcal / 100 g
- Grönsakspakoraför avhämtning och restaurang293 kcal / 100 g
Frågor om Blomkålspakora
Hur många kalorier innehåller 100 g Blomkålspakora?
100 g Blomkålspakora innehåller 320 kcal, med 9,2 g protein, 18 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blomkålspakora?
50 g Blomkålspakora innehåller 160 kcal, med 4,6 g protein, 9,1 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blomkålspakora?
150 g Blomkålspakora innehåller 480 kcal, med 14 g protein, 27 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blomkålspakora?
200 g Blomkålspakora innehåller 640 kcal, med 18 g protein, 36 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blomkålspakora?
250 g Blomkålspakora innehåller 800 kcal, med 23 g protein, 46 g kolhydrater och 60 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-827 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
