Ha koll på vad du har på tallriken
Potatis- och blomkålspakora
Kalorier och näringsvärden
stekt i vegetabilisk olja, hemgjord
325
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Kolh.24 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 325 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 22 g 29%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 4 g 14%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,1 mg 34%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 34 mg 3%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8,6 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,3 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 13 g | 36 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 48 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 22 g | 60 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Blomkålspakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord320 kcal / 100 g
- Potatispakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord315 kcal / 100 g
- Potatis- morots- och ärtpakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord355 kcal / 100 g
- Blomkåls- och potatisbhajihemmagjord106 kcal / 100 g
- Auberginepakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord294 kcal / 100 g
- Lökpakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord270 kcal / 100 g
- Spenatpakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord360 kcal / 100 g
- Blomkåls- och grönsaksbhajihemmagjord117 kcal / 100 g
- Potatis- spenat- och blomkålsbhajihemmagjord169 kcal / 100 g
- Kål- och potatisbhajimed rapsolja, hemgjord106 kcal / 100 g
Frågor om Potatis- och blomkålspakora
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatis- och blomkålspakora?
100 g Potatis- och blomkålspakora innehåller 325 kcal, med 8,6 g protein, 24 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatis- och blomkålspakora?
50 g Potatis- och blomkålspakora innehåller 163 kcal, med 4,3 g protein, 12 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatis- och blomkålspakora?
150 g Potatis- och blomkålspakora innehåller 488 kcal, med 13 g protein, 36 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatis- och blomkålspakora?
200 g Potatis- och blomkålspakora innehåller 650 kcal, med 17 g protein, 48 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatis- och blomkålspakora?
250 g Potatis- och blomkålspakora innehåller 813 kcal, med 22 g protein, 60 g kolhydrater och 56 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-829 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
