Ha koll på vad du har på tallriken
Hel mungbönscurry
Kalorier och näringsvärden
gujarati, hemgjord
126
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.13 g
Fett5,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 5,9 g 8%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6 g | 13 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3 g | 6,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9 g | 20 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 12 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 15 g | 33 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Mungbönscurryhela och rovor blad, hemmagjord169 kcal / 100 g
- Gujaratisk karri med svarta bönorhel, hemgjord154 kcal / 100 g
- Hel linscurrymasoor, gujaratisk, hemgjord137 kcal / 100 g
- Röda bönor och mungbönscurryhemmagjord153 kcal / 100 g
- Curry med hela kikärtorgujarat-typ, hemgjord183 kcal / 100 g
- Mungbön- och tomatcurrydahl, hemgjord95 kcal / 100 g
- Mungbön- och spenatcurrydahl, hemgjord102 kcal / 100 g
- Bengalsk karri med svarta bönorhel, hemgjord76 kcal / 100 g
- Röda bönscurrygujarati, hemmagjord107 kcal / 100 g
- Curry med svarta bönor och röda bönorhel, hemgjord94 kcal / 100 g
Frågor om Hel mungbönscurry
Hur många kalorier innehåller 100 g Hel mungbönscurry?
100 g Hel mungbönscurry innehåller 126 kcal, med 6 g protein, 13 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hel mungbönscurry?
50 g Hel mungbönscurry innehåller 63 kcal, med 3 g protein, 6,6 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hel mungbönscurry?
150 g Hel mungbönscurry innehåller 189 kcal, med 9 g protein, 20 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hel mungbönscurry?
200 g Hel mungbönscurry innehåller 252 kcal, med 12 g protein, 26 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hel mungbönscurry?
250 g Hel mungbönscurry innehåller 315 kcal, med 15 g protein, 33 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-771 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
