Ha koll på vad du har på tallriken
Kikärts- och tomatcurry
Kalorier och näringsvärden
punjabistil, med smör, hemgjord
107
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Kolh.12 g
Fett4,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Kolhydrater 12 g 5%
- Fett 4,3 g 6%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 1,1 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 36 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5,6 g | 12 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,8 g | 6,2 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8,4 g | 19 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 11 g | 25 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 14 g | 31 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Kikärts- och potatiscurryhemgjord119 kcal / 100 g
- Curry med hela kikärtorgujarat-typ, hemgjord183 kcal / 100 g
- Kikärts-dhal-curryhemmagjord152 kcal / 100 g
- Kikärtscurrykommersiell, baljväxter119 kcal / 100 g
- Hel linscurrymasoor, punjabisk, hemgjord148 kcal / 100 g
- Duvärt- och tomatcurrydahl, hemgjord56 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och tomatpunjabisk stil, hemmagjord93 kcal / 100 g
- Hel mungbönscurrypunjabi, hemgjord74 kcal / 100 g
- Duvärtcurrydahl, med tomater och jordnötter, hemgjord121 kcal / 100 g
- Mungbön- och tomatcurrydahl, hemgjord95 kcal / 100 g
Frågor om Kikärts- och tomatcurry
Hur många kalorier innehåller 100 g Kikärts- och tomatcurry?
100 g Kikärts- och tomatcurry innehåller 107 kcal, med 5,6 g protein, 12 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kikärts- och tomatcurry?
50 g Kikärts- och tomatcurry innehåller 54 kcal, med 2,8 g protein, 6,2 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kikärts- och tomatcurry?
150 g Kikärts- och tomatcurry innehåller 161 kcal, med 8,4 g protein, 19 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kikärts- och tomatcurry?
200 g Kikärts- och tomatcurry innehåller 214 kcal, med 11 g protein, 25 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kikärts- och tomatcurry?
250 g Kikärts- och tomatcurry innehåller 268 kcal, med 14 g protein, 31 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-107 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
