Ha koll på vad du har på tallriken
Kikärts- och tomatcurry
Kalorier och näringsvärden
gujaratistil, med vegetabilisk olja, hemgjord
238
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Kolh.20 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 1 g 5%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 66 mg 5%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 465 mg 10%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,34 mg 38%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 7,7 g | 20 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,9 g | 10 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 12 g | 30 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 15 g | 40 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 19 g | 50 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Curry med hela kikärtorgujarat-typ, hemgjord183 kcal / 100 g
- Kikärts- och potatiscurryhemgjord119 kcal / 100 g
- Kikärtscurrykommersiell, baljväxter119 kcal / 100 g
- Kikärts-dhal-curryhemmagjord152 kcal / 100 g
- Duvärt- och tomatcurrydahl, hemgjord56 kcal / 100 g
- Hel linscurrymasoor, gujaratisk, hemgjord137 kcal / 100 g
- Gujaratisk karri med svarta bönorhel, hemgjord154 kcal / 100 g
- Hel mungbönscurrygujarati, hemgjord126 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och tomatmed vegetabilisk olja, hemmagjord113 kcal / 100 g
- Duvärtcurrydahl, med tomater och jordnötter, hemgjord121 kcal / 100 g
Frågor om Kikärts- och tomatcurry
Hur många kalorier innehåller 100 g Kikärts- och tomatcurry?
100 g Kikärts- och tomatcurry innehåller 238 kcal, med 7,7 g protein, 20 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kikärts- och tomatcurry?
50 g Kikärts- och tomatcurry innehåller 119 kcal, med 3,9 g protein, 10 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kikärts- och tomatcurry?
150 g Kikärts- och tomatcurry innehåller 357 kcal, med 12 g protein, 30 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kikärts- och tomatcurry?
200 g Kikärts- och tomatcurry innehåller 476 kcal, med 15 g protein, 40 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kikärts- och tomatcurry?
250 g Kikärts- och tomatcurry innehåller 595 kcal, med 19 g protein, 50 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-747 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
