Ha koll på vad du har på tallriken
Grekisk stil yoghurt
Kalorier och näringsvärden
2% fett, naturell
69
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Kolh.4 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Kolhydrater 4 g 1%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 5,7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0,69 mg 1%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 283 mg 22%
- Järn 0 mg 0%
- Magnesium 14,3 mg 3%
- Fosfor 94,3 mg 8%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0 mg 0%
- Koppar 0 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9,7 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4,9 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 15 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 19 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 24 g | 10 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk yoghurt naturellstil133 kcal / 100 g
- Grekisk yoghurt0 % fett51 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtfettsnål63 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % mjölkfett50 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fett, naturell, sötad79 kcal / 100 g
- Yogurttyp av grekisk typsmaksatt, sötad med socker134 kcal / 100 g
- Balkanyoghurt4-6% fett, naturell71 kcal / 100 g
- Fettfri yoghurtnaturell
- Chobani naturell grekisk yoghurtgrekisk, fet, CHOBANI82 kcal / 100 g
- Smaksatt grekisk yoghurt0 % fett86 kcal / 100 g
Frågor om Grekisk stil yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Grekisk stil yoghurt?
100 g Grekisk stil yoghurt innehåller 69 kcal, med 9,7 g protein, 4 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grekisk stil yoghurt?
50 g Grekisk stil yoghurt innehåller 35 kcal, med 4,9 g protein, 2 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grekisk stil yoghurt?
150 g Grekisk stil yoghurt innehåller 104 kcal, med 15 g protein, 6 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grekisk stil yoghurt?
200 g Grekisk stil yoghurt innehåller 138 kcal, med 19 g protein, 8 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grekisk stil yoghurt?
250 g Grekisk stil yoghurt innehåller 173 kcal, med 24 g protein, 10 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7469 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
