Ha koll på vad du har på tallriken
Grekisk stils yoghurt
Kalorier och näringsvärden
rik, 8-12% fett, sötad, tillverkad av mjölk berikad med vitamin D
141
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.15 g
Fett7,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 15 g 6%
- Fett 7,5 g 10%
- Mättat fett 4,9 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 13 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 116 mg 9%
- Järn 0,13 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,3 g | 15 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 7,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6,6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8,3 g | 38 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Yogurttyp av grekisk typsmaksatt, sötad med socker134 kcal / 100 g
- Grekisk-inspirerad yoghurtpå ett fruktlager, med socker126 kcal / 100 g
- Grekisk fruktyoghurthelmjölk106 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtrik/medelhavsstil, 6-9% fett, naturell, gjord på d-vitaminberikad mjölk114 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtrik/medelhavsstil, 6-9% fett, med fruktsmak132 kcal / 100 g
- Kaffeyoghurtrik/medelhavsstil, 6-9% fett, med kaffesmak131 kcal / 100 g
- Vaniljyoghurtrik/medelhavsstil, 6-9% fett, med vaniljsmak131 kcal / 100 g
- Smaksatt grekisk yoghurt0 % fett86 kcal / 100 g
- Naturell grekisk yoghurt fet97 kcal / 100 g
- Yoghurtmin. 10 % fett, sötad152 kcal / 100 g
Frågor om Grekisk stils yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Grekisk stils yoghurt?
100 g Grekisk stils yoghurt innehåller 141 kcal, med 3,3 g protein, 15 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grekisk stils yoghurt?
50 g Grekisk stils yoghurt innehåller 71 kcal, med 1,7 g protein, 7,6 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grekisk stils yoghurt?
150 g Grekisk stils yoghurt innehåller 212 kcal, med 5 g protein, 23 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grekisk stils yoghurt?
200 g Grekisk stils yoghurt innehåller 283 kcal, med 6,6 g protein, 31 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grekisk stils yoghurt?
250 g Grekisk stils yoghurt innehåller 354 kcal, med 8,3 g protein, 38 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6983 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
