Ha koll på vad du har på tallriken
Grekisk stils yoghurt
Kalorier och näringsvärden
rik, 8-12% fett, naturell
172
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Kolh.11 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 7,2 g 36%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 5,1 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,59 µg 24%
Mineraler
- Kalcium 202 mg 16%
- Järn 0,15 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 6,6 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,3 g | 5,3 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 9,9 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 13 g | 21 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 17 g | 27 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk yoghurt naturellstil133 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtfettsnål63 kcal / 100 g
- Grekisk naturell yoghurtcirka 10 % fett131 kcal / 100 g
- Yogurttyp av grekisk typsmaksatt, sötad med socker134 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtrik/medelhavsstil, 6-9% fett, med fruktsmak132 kcal / 100 g
- Vaniljyoghurtrik/medelhavsstil, 6-9% fett, med vaniljsmak131 kcal / 100 g
- Balkanyoghurt4-6% fett, naturell71 kcal / 100 g
- Kaffeyoghurtrik/medelhavsstil, 6-9% fett, med kaffesmak131 kcal / 100 g
- Naturell grekisk yoghurt fet97 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % mjölkfett50 kcal / 100 g
Frågor om Grekisk stils yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Grekisk stils yoghurt?
100 g Grekisk stils yoghurt innehåller 172 kcal, med 6,6 g protein, 11 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grekisk stils yoghurt?
50 g Grekisk stils yoghurt innehåller 86 kcal, med 3,3 g protein, 5,3 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grekisk stils yoghurt?
150 g Grekisk stils yoghurt innehåller 258 kcal, med 9,9 g protein, 16 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grekisk stils yoghurt?
200 g Grekisk stils yoghurt innehåller 344 kcal, med 13 g protein, 21 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grekisk stils yoghurt?
250 g Grekisk stils yoghurt innehåller 430 kcal, med 17 g protein, 27 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6982 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
