Ha koll på vad du har på tallriken
Grekisk stil yoghurt
Kalorier och näringsvärden
fettfri, 0-0,5% fett, naturell
58
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.3,2 g
Fett0 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 58 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 3,2 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 9,1 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 109 mg 8%
- Järn 0,11 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 11 g | 3,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 5,3 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 16 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 21 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 26 g | 8 g | 0,1 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk yoghurt naturellstil133 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtfettsnål63 kcal / 100 g
- Grekisk yoghurt0 % fett51 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfettfri, 0-0,5% fett81 kcal / 100 g
- Fettfri yoghurtnaturell
- Vaniljyoghurtfettsnål85 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % mjölkfett50 kcal / 100 g
- Smaksatt grekisk yoghurt0 % fett86 kcal / 100 g
- Lätt naturell yoghurtlätt46 kcal / 100 g
- Fettfri fruktyoghurtvarietet95 kcal / 100 g
Frågor om Grekisk stil yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Grekisk stil yoghurt?
100 g Grekisk stil yoghurt innehåller 58 kcal, med 11 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grekisk stil yoghurt?
50 g Grekisk stil yoghurt innehåller 29 kcal, med 5,3 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grekisk stil yoghurt?
150 g Grekisk stil yoghurt innehåller 87 kcal, med 16 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grekisk stil yoghurt?
200 g Grekisk stil yoghurt innehåller 116 kcal, med 21 g protein, 6,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grekisk stil yoghurt?
250 g Grekisk stil yoghurt innehåller 145 kcal, med 26 g protein, 8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6979 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
