Ha koll på vad du har på tallriken
grekisk-inspirerad yoghurt
Kalorier och näringsvärden
på ett fruktlager, med socker
126
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Kolh.14 g
Fett6,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 4,3 g 22%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 14 g —
- Natrium 38,7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 58,1 µg 6%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 104 mg 8%
- Järn 0,07 mg 0%
- Magnesium 8,4 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,27 mg 2%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,2 g | 7,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,5 g | 22 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4,7 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5,9 g | 36 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk stil yoghurt2% fett, fruktsmak100 kcal / 100 g
- Fårmjölksyogurtpå fruktbädd, med socker112 kcal / 100 g
- Getmjölksyoghurtpå ett fruktlager, med socker107 kcal / 100 g
- Proteinrik yoghurtpå fruktskikt, med socker98 kcal / 100 g
- Grekisk yoghurttyp av fårmjölk124 kcal / 100 g
- Yoghurtfermenterad mjölk, yoghurttyp med bifidus, med frukt, med socker88 kcal / 100 g
- Yoghurt eller fermenterad mjölk på fruktbäddmed socker98 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfermenterad mjölk, med frukt, med socker89 kcal / 100 g
- Yoghurtliknande fermenterad mjölkmed bifidus, smaksatt, med socker87 kcal / 100 g
- Smaksatt grekisk yoghurt0 % fett86 kcal / 100 g
Frågor om grekisk-inspirerad yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g grekisk-inspirerad yoghurt?
100 g grekisk-inspirerad yoghurt innehåller 126 kcal, med 2,3 g protein, 14 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g grekisk-inspirerad yoghurt?
50 g grekisk-inspirerad yoghurt innehåller 63 kcal, med 1,2 g protein, 7,2 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g grekisk-inspirerad yoghurt?
150 g grekisk-inspirerad yoghurt innehåller 189 kcal, med 3,5 g protein, 22 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g grekisk-inspirerad yoghurt?
200 g grekisk-inspirerad yoghurt innehåller 252 kcal, med 4,7 g protein, 29 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g grekisk-inspirerad yoghurt?
250 g grekisk-inspirerad yoghurt innehåller 315 kcal, med 5,9 g protein, 36 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 19552 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
